ふくみみ

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忙しいだけが原因なのかな？。他の人はどうやって休みの日をすごしてるんだろ？私と違ってちゃんと時間をとって過ごしているんだろうな。
私も先輩とかに聞いてみて時間作りをしないとね。

最近特に、この次はここへ行くぞ！と思う場所がいっぱいあってきりがない。
水族館も行きたいし、エステにいきたいし、映画も見たいし。



やってみたいことは目白押しなのに時間が無い。


時間が出来たら片っ端から全部したいんだけどな。

プライベートの効率的な過ごし方を考えるより、めんどくさがりな性格から修正しないと！これじゃ女磨き始めるにも、なんだか準備をしてそれからだな。


まけるな私！フルで頑張ってスケジュールをこなしたから疲れ切った！仕事が1人で何役もやるタイプのものだから忙しくて自由な時間がほとんど家に引きこもるようになってしまっている。

プライベートを意味のあるものにするために、とりあえずは女子力upになるようなことをスタートしてみようかな。その前に、どんなところがいいのかまずは調べないとだな。


そうなると、なんだかそれだけで疲れる気が…。
  

あまり乗り物に頼らないなどして工夫しています。人には、その人の傾向に適した仕事内容が有りますが、自分自身の場合だと、任された仕事を１人で完結させたい方です。事務系の仕事は、ちょっと体調が思わしくないぐらいでも仕事を休まずに出来ることが多いです。

座って長時間する仕事だと運動不足になりますが、徒歩で行けるところは徒歩で移動するなどして調節するようにしています。


長時間座り続ける仕事では、決めたとおりに休憩をとるようにしてプチリセットをしてから作業するのが、心身の健康に良さそうです。大卒で就職してから以降、一番長く座って作業をする仕事に従事してきました。このところ年齢を感じる事が多くなり、思った事はデスクの仕事がメインだとちょっと不調…ぐらいなら仕事をこなすことができるということです。



座り仕事は、上半身が元気なら問題なくできます。学生の頃、ポストイン系の配達の仕事をした時には、平日か祝祭日かの影響も大きくて、体に異常な負担がかかる事が多かったのです。結局、途中でダウンしそうだなとわかる時は交代がきくか、相談させてもらって、それは最終手段として、通常は仕事のある日は遊ばないなど徹底していました。座り仕事の良さを生かしながら自分の好きな仕事を長く続けられるように、無理のない方法で、自分の体の管理には頑張っています。
  

やっぱり動くのが足りなかったですからね。体重が増えると調子も良くないから、ダイエットすることを決意。

手始めに食べていた物の傾向の洗い出し。


生活スタイルが変わってから、冷たい物やカロリーが高い食品や料理を好んで食べていました。
何年も増えないようにしていた体重が増えてしまった事に泣きたい気持ちになりました。一旦動かなくなると、どんどん動きが鈍くなるからね…。ダイエットに向いてそうな実際にやって成功してるっていう例が多い食べ物、オートミール。



この方法なら簡単だし簡単で早く出来るのも魅力。食べ方もいろ色々工夫出来るのでかなり楽だね。
正直それほど美味しいってわけでもないけど、加えるものによっては味を決められるし続けられそうです。マイペースを念頭に、オートミールレシピを練習する感覚で始めたら早速1キロ減！食べてダイエットはやっぱり性に合っているらしい。
オートミールで健康的に減量できたらいいな。


自覚するほど、特に予定を立てない生活をメインにしていたら、ジーンズがちょっと入りづらいな…と思い始めて体重測定をしてみることに。数字にはっきり出るほど「おおきく」なっていました。マズいことに3キロ以上の増加!ストレスがたまりそうなダイエットは食べる事が好きな私にはちょっと大変そうなので、食材選びを見直してメニューから考えていこうと思いました。
季節の野菜ははずせませんね。


ちょっと苦手に感じるものが多いんですよね。使う調味料やドレッシングもちょっと変えるのが良さそうです。
  

洗濯機選びを男がしたら。今の洗濯機に寿命がやってきたら、そのときは高機能の洗濯機を買おう！って意思を固めていますｗ我が家のシンプルすぎて予約が無く、予約選択のセットを夜にしておいて、起床時には既にもう干せる状態に仕上がっているというのがしようにも出来ないのが今一番不便だなって思う点です。

男の1人暮らしの標準的な使い方で、洗濯機を使うのは汚れ物が山積みになってから一気にしていたようで、特に機能についてあまり気にしなかったみたい。
でもこの洗濯機、安いせいか、どう考えても洗濯時間が長すぎで、ちっとも片付かなくて困ります。
洗濯の仕上がりを待つのが長くて、イライラするほどです。

洗濯機のみならず、家電は特に機能が多いのが普通みたいないろんな機能がついているけれど、そういうのに限ってダメになるのが早い様な気がするので、ほどほどの機能付きがいいですね。

私の家にある洗濯機は、夫が結婚前に買ったものをそのまま使っています。
夫は、男の１人暮らしでは大した洗濯量もないだろう、と国産品ということ以外に全くこだわらずに、一番安いものを選んだ結果、必要最低限の機能のみの超シンプルな洗濯機となったようです。